bcaa, dopalacz przed treningowy np white flood, bialko/gainer na ew braki w diecie... jakis stak kreatynowy
[...] ze 4 miechy dopiero chlopak cwiczy... fakt kreatyne moze sobie odpuscic narazie... ale reszta czemu nie? jak cwiczy 4 miechy to napewno nie ma idealnej diety wiec bialko / gainer podstawa... bcaa tez przydatne... a white flood by go wykopal w kosmos na treningu... nie ma znaczenia czy te suple by bral na redukcji czy przy masie... ale [...]
Nic odpocznij od supli. Ew białko/gainer.
ze wzgledu na zadawane pytania istnieje mozliwosc wymiany na jakies suple, wystarczy ze mnie oferta zainteresuje! moze to byc bialko, gainer, witaminy, stack prosze skladac propozycje
polecam dorzucić diete, bez tego suple to strata kasy. bialko+gainer wg. brakow w dieciem ktorej nie masz kreatyna ma sens z dietą i treningiem
spokojnie wystarczy, ewentualnie jakieś witaminy, białko/gainer do uzupełnienia diety jeśli potrzebujesz
Białko gainer, carbo, aminokwasy to odzywki gdzie staż nie jest potrzebny, j/w już wspomniane to takie substytuty posiłków.
Białko/gainer czy carbo to uzupełnienie diety. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypełnij i wklej
Opcjonalnie bcaa, o3, witaminki, białko/gainer(jeżeli zachodzi takowa potrzeba), zma/mzb.
Odżywki czyli białko/gainer to wg braków w diecie co do suplementów to jaki twój cel masa/redukcja? Co do crea fusion mega caps to tak jak na opakowaniu
Pamietaj ze najwazniejsza jest dieta. Bialko/gainer/ww gdy masz braki w diecie. Jesli nie ma brakow to szkoda kasy
trzymaj diete, jak sa braki to kup tego czego Ci brakuje carbo/bialko/gainer a kretke wez po jakims czasie;]
to nie tylko po treningu ale przec cały dzien. Dieta musi byc odpowiednio zbilanosowana 5-6posiłkow dziennie bez tego nie dojdziesz do niczego. Odwiedz dział odzywianie. Nie zapomnij o odpowiednim treningu i regeneracji. jezeli nie masz diety to ja uloz a z suplementow jedyne co to zma/omege jakies witaminiki, białko,gainer według brakow w [...]
na mase to dieta + uzupełnienia jej .. białko gainer
Na masę to przede wszystkim dietanabol (podstawa) Jeśli dietanabol nie pokryję ci zapotrzebowania, to dokupujesz białko/gainer . No i z supli, które mogą dać ci masę to oczywiście kreatyna (stack bądź pojedyncza forma), albo booster teścia, np. animal mstak ! ! !
nie wiem skąd piszesz, czy nie masz dostępu do normalnej klawiatury czy to autokorekt w telefonie bo ciężko to sie czyta, w Polsce mieszkasz, bo po co mam Ci coś polecić co nie kupisz np w angli. No i doprecyzuj na czym Ci zależy, białko/ gainer jakaś kreatyn.
Chcesz ruszyć na ostro ale jaki cel masz, rozumiem że masa ? to np jak są braki to w zależności białko/gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html jak masz nitrobolon mam nadzieje że chociaż II to zrób sobie cykl kreatynowy [...]
wiec jak dieta bedzie to wtedy bym pomyslal nad zakupem z tymi finansami na twoim miejscu zakupil bym: mono lub jabłczan,zma, omega-3, witaminy ew jak beda braki w diecie białko\gainer
j.w ankieta. Ale pewnie jest to Twój pierwszy cykl biorąc pod uwagę wiek, więc proponuję Ci wziąść jabłczan kreatyny np cm3 treca, do tego jakąś mieszankę bcaa i glutaminy, skoro trenujesz sw to napewno Ci się przyda, jak nie ma znaczenia kasa to kup sobie bcaa g-forse treca albo extendavol pvl, do tego jakieś witaminy np multiple sport olimpa, i [...]
jesli sa braki w diecie to białko/gainer zma, omega-3
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
